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北の果てであいましょう

2003年 、30歳のある夜に脳出血(右脳被殻出血)を発症。後遺症で左半身不随(片麻痺)の重度障害者となってもそれなりに続く「フツーな日々」をしれっと綴っていきます。

歩き足りない男

 

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smartband2で便利な機能の一つが、歩数計です。
ポケットやカバンに入れるタイプよりずっと体感に近い気がします。
車通勤で内勤というのもあるのですが、一日の歩数は3000-5000前後。
一日8000歩が健康にいいというお話もありますので、もう少し
歩数を伸ばす対策を考えたいと思います…。