要運動。

あづいですのう(´Д｀）

そういえば「一番の脳トレは有酸素運動」なんていう記事を雑誌で読んだなあ。。。

産総研、老化した脳でも外的刺激で神経細胞の産出機能が増加することを確認

http://journal.mycom.co.jp/news/2011/08/10/005/index.html